Balance Functional Board -tunnilla yhdistyvät tasapaino, pilatestyyppiset harjoitukset, voima, liikkuvuus ja keskivartalon hallinta – kaikki tasapainolaudalla tehtynä.

Tasapainolauta tuo tuttuihin liikkeisiin uudenlaista haastetta ja aktivoi kehoa monipuolisesti. Tunnilla keskitytään kehonhallintaan, tasapainoon ja vahvaan keskivartaloon, samalla kun kehitetään liikkuvuutta ja voimaa.

• Sopii eri lähtötasoille
• Ei vaadi aiempaa kokemusta
• Hauska ja erilainen tapa treenata
• Haastetta keholle, mutta omaan tahtiin

Ja mikä parasta – tämä on ihan uusi laji Varsinais-Suomessa! 🤩

Tule kokeilemaan ensimmäisten joukossa Balance Functional Board -tuntia ja löydä uusi tapa haastaa kehoasi.

Move by Merin BFB-tunneilla käytetään alkuperäisiä BFB Official -lautoja. BFB on Ukrainassa kehitetty harjoittelumenetelmä.

Varaa paikkasi tunnille:

Lähetä WhatsApp viesti numeroon: 0401882969

Laita viesti mille tunnille olet varaamassa paikkaa, ilmoita jos olet yli 175cm pitkä. Saat vastauksena maksutiedot. Paikka tunnille varmistuu maksun jälkeen.

BFB – tärkeää tietää ennen tuntia

• Jarrusukat tai paljaat jalat
• Oma jumppamatto
• Vesipullo ja mukavat liikuntavaatteet
• Ei tavallisia liikuntakenkiä
• Maksimipaino 100 kg
• Yli 175 cm pitkille käytössä isompi lauta